心裡有千言萬語不知道對誰傾訴嗎？
不妨試試心靈寫作，寫下你心中所有的內心戲。
許多人認為寫作需要靠飄忽不定的靈感女神光臨才能執筆，
然而心靈寫作不需要任何寫作技巧，
也能讓你暢快地書寫。
如果我是一隻動物，那我就是...
《寫出你的內心戲》有60個起始句，
起始句幫助讀者提筆就能寫，
從了解自己、探索心靈、和過去的自己相遇、
凝視當下以及勇敢說出心裡話。
其中一個起始句我覺得非常有趣：
「如果我是一隻動物，那我就是...」
訪談中我分享了自己的寫作，
也藉由莊慧秋老師引導，
看到自己隱藏個性，推薦你也來試試！
如果我是一隻動物，那我會是一隻企鵝，
因為我很喜歡冷冷的南極。
有個故事是這麼說的，
企鵝一輩子最大的心願就是到北極找北極熊，
因為它們住在地球兩端，
一輩子都見不到對方，
我覺得這是浪漫的愛情故事！
▶ 現在來收聽
你將獲得
- 什麼是心靈寫作？它與一般寫作有何不同？
- 什麼契機開始心靈寫作？
- 心靈寫作如何幫助我們更認識自己？
- 不擅長寫作的新手該怎麼入手？
- 心靈寫作如何幫助我們找到熱愛的事物？
- 如何透過書寫讓心自由？
- 對你來說，什麼是上進心？
精彩內容
我們每個人都要為自己內心戲負起責任。
在自編自導自演的當下，還是要保持自我的覺察：
你經常演出哪些內心戲？
這些劇情的靈感都是怎麼來的？
如何保持清醒，不被波瀾起伏的情緒牽著鼻子走？
如何改寫劇情，收起莫須有的刀光劍影？
這些都是生命邁向成熟必須面對的功課。
節目提到的書籍
心靈寫作建立了一個緩衝空間，
書寫時除了抒發情緒，
也讓你書寫者以第三者角度思考
“為什麼這件事情影響我的情緒？”
這也是是一趟往內旅程，唯一目標是跟自己對話，
傾聽內心的聲音，探索自己、釋放情緒，
回顧並整理自己的人生。
寫在最後，
聽完這一集內容，
是否對心靈寫作很感興趣？
不妨試著以以下起始句開始寫寫看吧！
如果我是一本小說，書名是...
一起收聽更多關於內向的Podcast內容：Apple ｜SoundOn
祝好，
Cerys
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