我們總是用力地活著，希望自己看起來更完美。

當事情未如所願時，自我批判機制未經同意地啟動了，

心裡有千言萬語不知道對誰傾訴嗎？

不妨試試心靈寫作，寫下你心中所有的內心戲。

早上醒來睜開眼第一個念頭：

我不想上班，我討厭我的工作，

你有沒有過連自己都不知道哪來的空虛？感覺到人生似乎並非只能這樣，想找個人聊聊卻不知道從何說起？

在工作的時候，只要聽到電話響起就會有種壓迫感，也抗拒打電話給客戶。

跟陌生人聊天讓我感到很焦慮、緊張。開會的時候總是抱持沈默，

有一句話是這麼說的：

每個大人心裡都住著一個內在小孩。

當迷失人生方向時，就像地圖與GPS定位訊號中斷，不知道人生該往何去何從。

不知道你有沒有發現，內向者常常被認為不會聊天？甚至被家人稱為「句點王」。

在親密關係中遭遇另一半出軌，被背叛的一方的像是被醫生罹患絕症般錯愕，

「做自己」對你而言，是自由還是任性？

20歲時的我，認為「做自己」是一種至高無上的生活態度，

在生活中，我們免不了與他人相處，卻常常因為不被理解甚至被評價而感到困惑。

當面臨這些情境時，我們該努力化解，還是選擇放下？

我以為人生最瘋狂的事情是27歲來台灣唸大學，

沒想到六年後，

你是否常覺得自己不夠好呢？有時候努力完成了一件事情，

卻還是覺得自己做得不怎樣？認為別人比自己好？

某一個夜晚，我拖著疲憊的身體搭捷運回家。

那天心情格外低落，彷彿整個世界都在和我作對。

滑手機已成為許多人的生活最重要的rountine，醒來就想滑手機，看看別人在做什麼。

你是一個內向者嗎？對於內向，你的解讀是什麼呢？

你會覺得內向者不合群嗎？還是你覺得，內向是一種性格缺陷？

30歲就像是個分水嶺，好像不做些什麼就對不起自己。

從小我就好奇：人為什麼而活？什麼是人生意義？

當迷失人生方向時，就像地圖與GPS定位訊號中斷，不知道人生該往何去何從。