某天深夜，我收到朋友小雪的訊息：「要怎麼做才能情緒穩定？」
這句話讓我的心為之一沉。
我彷彿感覺到手機另一端的小雪正帶著一絲委屈與無助。
不知道你有過這樣的經驗嗎？
週日傍晚開始感到一種莫名的坐立難安、焦慮、心跳加速，
這樣情緒一直伴隨至夜晚讓人難以入睡。
嫉妒是一種令人矛盾的情感。它既能激勵我們向他人學習，也能讓我們感到深深的焦慮和不安。這些年來，我對嫉妒的理解不斷演變。
嫉妒是人類常見的情緒。當它悄悄浮現時，彷彿在耳邊低語：
「你比不上別人，你不夠好。」
