有一句話是這麼說的：
每個大人心裡都住著一個內在小孩。
這個內在小孩記錄著我們成長過程的創傷經歷，有時候是父母不經意的一句話，
有時候是和兄弟姐妹玩鬧之間留下的印象，有時候是老師一個眼神，
在那個時候，內在小孩一直停留在那。
很多時候，我們總會在某個時刻控制不住情緒，
那小時候的回憶和情緒又再經歷了一遍又一遍，我們試圖解決問題卻一再卡關，
每次經歷後我們都厭惡這樣的自己，為什麼這個關卡總是過不去？
其實這都是內在小孩在向我們喊話。
今天的節目來聊聊如何療癒內在小孩，獲得重新呼吸的生活。
本集節目訪談內容：
- 什麼是內在小孩？內在小孩對我們的影響。
- 如果我們不想重複父母婚姻失敗，卻一再在親密關係中重複相同的錯誤，或被相同特質的人吸引，該怎麼辦？
- 如何連結當下情緒與內在小孩？
- 父母角色的缺失往往讓小孩產生被拋棄感，內心渴望被關注卻害怕被拋棄，該怎麼辦？
- 如何擁抱內在小孩，滿足內在小孩需求？
寫在最後，
其實，我們每個人心中都有一個受過傷的小孩。
這個小孩並不是軟弱或無能，而是勇敢地承受了太多。
他/她需要的是理解和關愛，而不是責備和忽視。
在療癒的過程中，我們也許會感到不安或困惑，
但這都是成長的一部分。
每當你感到心痛，請記住，那是內在小孩在求救，
也是在引導你去尋找真正的自己。
讓我們一起，勇敢地擁抱那個受傷的小孩，讓他/她感受到被接納與愛護。
祝好，
Cerys
